Traumatherapie in Tilburg

Traumatherapie met aandacht voor veiligheid, lichaam en echte betrokkenheid.

Trauma raakt niet alleen wat je hebt meegemaakt, maar ook hoe je jezelf, anderen en de wereld ervaart. Misschien voel je spanning in je lichaam, loop je vast in emoties of herhalen bepaalde patronen zich steeds opnieuw. In mijn praktijk voor traumatherapie sta jij als mens centraal. Ik werk persoonlijk, betrokken en afgestemd op jou. Geen standaard trajecten, maar therapie die jou volgt in wat je nodig hebt.

kennismaking plannen praktische informatie

Misschien herken je dit

Je staat vaak “aan” en kunt moeilijk ontspannen.

Emoties komen onverwacht
of heftig binnen.

Je vermijdt
bepaalde situaties.

Je voelt spanning in je lichaam zonder duidelijke oorzaak.

Wat is traumatherapie?

Traumatherapie helpt bij het verwerken van ervaringen die te overweldigend waren om op dat moment goed te dragen.

Het gaat niet alleen om wat er is gebeurd, maar om hoe je systeem daarop heeft gereageerd. In traumatherapie werken we aan het verminderen van spanning, het herstellen van veiligheid en het versterken van regulatie.

Het doel is niet om iets weg te maken, maar om ruimte te creëren.

Trauma gaat niet alleen over wat er is gebeurd, maar over wat je systeem heeft moeten dragen.

Hoe ik werk

Geen wachttijd

Persoonlijk contact

Aandacht voor lichaam

Geen standaard traject

Expats & repats

Als expat of repat kun je extra te maken krijgen met verlies, ontworteling of identiteitsvragen. Verhuizen tussen landen en culturen vraagt veel van je systeem.

In mijn praktijk bied ik traumatherapie aan in het Nederlands, Engels en Duits. Zo kun je je uitdrukken in de taal die voor jou het meest natuurlijk voelt – zowel tijdens sessies als in het kennismakingsgesprek.

Methoden die ik inzet


Iedereen verwerkt trauma op een eigen manier. Daarom werk ik niet met één vaste methode, maar kijk ik samen met jou wat op dit moment helpend is. De therapie volgt jou – je tempo, je grenzen en je draagkracht. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan de therapie bestaan uit verschillende therapievormen, die elkaar versterken en aanvullen.

EMDR helpt bij het verwerken van ingrijpende herinneringen. Tijdens de sessie richten we ons kort op een specifieke ervaring terwijl je een afleidende stimulus volgt, zoals oogbewegingen of tikjes. Dit helpt je brein om de herinnering alsnog goed te verwerken. Veel mensen merken dat de emotionele lading afneemt en dat de gebeurtenis minder invloed heeft op het dagelijks leven.

Trauma raakt niet alleen je gedachten, maar ook je lichaam. In lichaamsgerichte therapie besteden we aandacht aan spanning, ademhaling en lichamelijke signalen. We werken stap voor stap aan regulatie van het zenuwstelsel, zodat je systeem meer veiligheid en rust kan ervaren.

IFS richt zich op verschillende “delen” in jezelf. Bijvoorbeeld een deel dat controle wil houden, of een deel dat zich terugtrekt. Door deze delen te herkennen en met mildheid te benaderen, ontstaat meer inzicht en ruimte. Je leert jezelf beter begrijpen in plaats van jezelf te veroordelen.

Voice Dialogue helpt om innerlijke stemmen en patronen zichtbaar te maken. Bijvoorbeeld een kritische stem, een perfectionistisch deel of juist een vermijdend deel. Door hier bewust van te worden, ontstaat meer keuzevrijheid in hoe je reageert.

Soms hebben patronen hun oorsprong in je familiesysteem of eerdere relaties. Systemisch werk helpt om inzicht te krijgen in onbewuste dynamieken die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt of verbindt.
Dat inzicht kan ruimte geven voor verandering.

Manuele lymfedrainage kan ondersteunend werken bij het reguleren van het zenuwstelsel. Deze zachte behandelmethode kan helpen bij ontspanning en herstel van het lichaam. Dit wordt alleen ingezet wanneer dit passend is bij jouw hulpvraag.

praktische informatie

Traumatherapie bij Feel Balance

Traumatherapie in mijn praktijk valt bij de meeste zorgverzekeraars onder de complementair vergoedbare therapie. Afhankelijk van je polis kan een deel van de kosten worden vergoed. Ik adviseer altijd om dit vooraf bij je verzekeraar na te vragen.

  • Locatie: Reeshofdijk 5A, Tilburg
  • Sessieduur: 1 uur
  • Vorm: in de praktijk of online
  • Kosten:
  • Intake – €115 (1 uur)
  • Traumasessie – €95 (1 uur)
Kennismaking plannen