Wat is trauma?
We denken bij trauma al meteen aan ernstige zaken die we bewust hebben meegemaakt: een ongeluk, het verlies van een dierbare, oorlogsverleden. Trauma kan ook onbewust zijn ontstaan door schijnbaar onbelangrijke zaken uit het verleden, een jeugd waarin veel gebeurd is, maar soms ook juist weer zo heftig, dat we die herinneringen verdrongen hebben. Je praat niet zomaar met iedereen over deze gevoelens en dit leidt vaak tot depressie of een burn-out.
Kenmerken van trauma
Als er sprake is van trauma kunnen de volgende emoties en reacties naar boven komen:
- Paniek bij het (plotseling) herinnerd worden aan een trauma
- Geraakt worden door iets onschuldigs
- Emotioneel reageren op een gebeurtenis
- Niet fysiek aangeraakt kunnen of willen worden
- Diep geraakt worden door een goed bedoeld gebaar
- Eenzaamheid ervaren, ook al zijn er mensen om je heen
- Niet gezien worden, letterlijk maar vooral emotioneel
- Fysieke klachten van allerlei aard
- Burn-out klachten
- Onzekerheid
- Het gevoel: Ben ik wel goed genoeg?
- Relatieproblemen
- Boosheid en agressie
Aanpak
- We nemen in mijn praktijk in Tilburg de tijd voor een uitgebreide intake, waarin we jouw doelstelling gaan beschrijven.
- We bepalen samen welke therapie voor jou de beste is. De duur van het traject zal afhangen van je achtergrond, je doelstelling en de gekozen therapievorm.
- De therapiesessies vinden plaats in de Feel Balance praktijk in Tilburg, waarbij een wandeling in het aangrenzende bos tijdens een gesprek ook altijd mogelijk is.
- We gaan het behandeltraject in, evalueren dat na elke sessie en bepalen het vervolgtraject.
- Je zult merken dat het leven zonder de ballast een stuk lichter gaat voelen en dat je weer in balans komt.